Травник
Блог · народная медицина

Народные средства и травы

Давление, диабет, суставы, бессонница, кашель, гастрит — травы, сборы и рецепты народной медицины. Материалы носят справочный характер и не заменяют консультацию врача.

Смотреть по темам → давление, диабет, суставы, сон, кашель, гастрит, печень, иммунитет, холестерин, варикоз, геморрой, щитовидка

Народные средства при хронических болезнях печени и напоминание не заменять гепатолога

Народные средства при хронических болезнях печени: поддержка на фоне лечения и когда нужен гепатолог

Народные средства при хронических болезнях печени: питание, травы, контроль анализов — дополнение к схеме гепатолога, не замена лечения гепатита и цирроза.

Читать →
Питание при хронических болезнях печени: рацион и напоминание не заменять гепатолога

Питание при хронических болезнях печени: рацион на годах наблюдения

Питание при хронических болезнях печени: НАЖБП, гепатит, цирроз — рацион как поддержка на фоне лечения гепатолога, не замена терапии.

Читать →
Травы и настойки для печени при хронике: предупреждение не заменять гепатолога

Травы и настойки для печени при хронике: осторожность на фоне лечения

Травы и настойки для печени при хронике: расторопша, артишок — дополнение по согласованию с гепатологом, не замена лечения гепатита и цирроза.

Читать →
Алкоголь и лекарства при болезнях печени: напоминание исключить алкоголь при хронике

Алкоголь и лекарства при болезнях печени: что обсудить с врачом

Алкоголь и лекарства при болезнях печени: взаимодействия, гепатотоксичность, статины и противовирусные — безопасность при хронической болезни печени.

Читать →
Контроль анализов при болезнях печени: график наблюдения у гепатолога

Контроль анализов при болезнях печени: АЛТ, АСТ, УЗИ и график наблюдения

Контроль анализов при болезнях печени: АЛТ, АСТ, билирубин, альбумин, МНО, УЗИ — график гепатолога, не замена лечения «народным курсом».

Читать →
Профилактика обострений печени: режим и напоминание исключить алкоголь

Профилактика обострений печени: режим, питание и триггеры при хронике

Профилактика обострений печени: алкоголь, вес, лекарства, инфекции — снижение риска декомпенсации на фоне лечения гепатолога, не «чистка».

Читать →
Симптомы печени: когда к врачу — желтуха и напоминание не заменять гепатолога

Симптомы печени: когда к врачу при хронической болезни

Симптомы печени когда к врачу: желтуха, асцит, кровь в стуле, боль в правом подреберье — красные флаги при хроническом гепатите, НАЖБП и циррозе.

Читать →
Что нельзя делать при хронических болезнях печени: не заменять гепатолога детоксом

Что нельзя делать при хронических болезнях печени: опасные ошибки на фоне лечения

Что нельзя делать при хронических болезнях печени: алкоголь, детокс, отмена лечения, игнор анализов — безопасность и когда нужен гепатолог.

Читать →
Лечение и народные средства при болезнях печени: назначение гепатолога и бытовая поддержка

Лечение и народные средства при болезнях печени: схема гепатолога и бытовая поддержка

Лечение и народные средства при болезнях печени: противовирусная терапия, наблюдение при циррозе — медицинский план и быт, без отмены лечения ради трав.

Читать →
Травы, продукты с йодом и бланк анализов для осторожного подхода к щитовидной железе

Народные средства при щитовидной железе: осторожный подход

Народные средства при щитовидной железе: почему важны ТТГ, свободные Т4 и Т3, эндокринолог, осторожность с йодом, ламинарией, травами и питанием.

Читать →
Ламинария, йодированная соль и анализы щитовидной железы

Ламинария и йод при щитовидной железе: польза и риски

Ламинария и йод при щитовидной железе: когда йод нужен, чем опасен избыток, почему водоросли не заменяют анализы ТТГ, свободного Т4/Т3 и эндокринолога.

Читать →
Белая лапчатка и результаты анализов щитовидной железы

Белая лапчатка при щитовидной железе: что важно знать

Белая лапчатка при щитовидной железе: традиционное применение, ограничения доказательств, риски настоек и почему она не заменяет ТТГ, свободный Т4/Т3 и лечение.

Читать →
Свежая жеруха и заметки о питании при щитовидной железе

Жеруха при щитовидной железе: традиционные упоминания и осторожность

Жеруха при щитовидной железе: водяной кресс как зелень, традиционные упоминания, ограничения, крестоцветные растения и почему они не заменяют анализы и эндокринолога.

Читать →
Тарелка с рыбой, овощами и йодированной солью при осторожном питании для щитовидной железы

Питание при щитовидной железе: йод, белок и осторожность

Питание при щитовидной железе: йодированная соль, белок, селен, железо, витамин D, клетчатка, кофеин и почему диета не заменяет ТТГ, свободный Т4/Т3 и врача.

Читать →
Чашка мягкого травяного чая рядом с результатами анализов щитовидной железы

Травы при гипотиреозе: что можно обсуждать с врачом

Травы при гипотиреозе: почему они не заменяют левотироксин, какие чаи допустимы как ритуал, осторожность с йодом, ламинарией, ашвагандой и анализами.

Читать →
Травяной чай и бланк анализов при гипертиреозе с акцентом на осторожность

Травы при гипертиреозе: осторожность важнее экспериментов

Травы при гипертиреозе и тиреотоксикозе: почему нельзя отменять тиреостатики, риски йода и водорослей, мелисса, пустырник, сон и когда срочно к врачу.

Читать →
Орехи, рыба, яйца и семечки как пищевые источники селена и цинка

Селен и цинк при щитовидке: еда, добавки и осторожность

Селен и цинк при заболеваниях щитовидной железы: пищевые источники, когда добавки обсуждать с врачом, риски передозировки и взаимодействий с гормонами.

Читать →
Спокойная спальня и дневник самочувствия при заболеваниях щитовидной железы

Сон и стресс при щитовидке: что реально влияет на самочувствие

Сон и стресс при заболеваниях щитовидной железы: как отличить симптомы от недосыпа, что делать с режимом, почему нельзя лечиться только успокоительными травами.

Читать →
Травы, облепиховое масло и мягкий уход при геморрое

Народные средства при геморрое: травы и мягкий уход

Народные средства при геморрое: облепиховое масло, сидячие ванночки, травы, питание, клетчатка и мягкий уход. Что допустимо, риски и когда нужен врач.

Читать →
Флакон облепихового масла для мягкого наружного ухода при геморрое

Облепиховое масло при геморрое: мягкий уход и ограничения

Облепиховое масло при геморрое: когда может смягчать кожу, как не навредить, риски аллергии, беременность, кровотечение и красные флаги.

Читать →
Тёплая сидячая ванночка для мягкого ухода при геморрое

Ванночки при геморрое: тёплая вода, ромашка и безопасность

Ванночки при геморрое: тёплая вода, ромашка, календула, что нельзя добавлять, сколько сидеть, беременность, кровотечение и красные флаги.

Читать →
Ромашка и календула для осторожного наружного ухода при геморрое

Травы при геморрое: ромашка, календула и осторожность

Травы при геморрое: ромашка, календула, кора дуба, наружный уход, почему нельзя обещать лечение, риски аллергии, беременности и кровотечения.

Читать →
Овощи, крупы и вода для мягкого стула при геморрое

Питание при геморрое: клетчатка, вода и мягкий стул

Питание при геморрое: как клетчатка, вода, режим туалета и продукты влияют на запор, натуживание и обострения. Что есть и когда нужен врач.

Читать →
Аптечные ректальные свечи и мягкий уход при геморрое

Свечки при геморрое: домашние и аптечные варианты, осторожность

Свечки при геморрое: когда уместны аптечные безрецептурные средства, почему домашние свечи рискованны, облепиха и когда нужен врач.

Читать →
Мёд и прополис как народные средства при геморрое с осторожностью

Мёд и прополис при геморрое: польза, риски и аллергия

Мёд и прополис при геморрое: почему народные рецепты требуют осторожности, риск аллергии и раздражения слизистой, когда нужен проктолог.

Читать →
Листья каланхоэ и осторожное наружное применение при геморрое

Каланхоэ при геморрое: сок, компрессы и осторожность

Каланхоэ при геморрое: как его используют в народной практике, почему нельзя наносить на слизистую и раны без врача, риски аллергии.

Читать →
Спокойная ходьба и безопасные упражнения при геморрое

Упражнения при геморрое: ходьба, тазовое дно и без натуживания

Упражнения при геморрое: безопасная ходьба, мягкая работа с тазовым дном, осторожность с Кегелем при боли и что лучше избегать.

Читать →
Травы, компрессы и поддержка при варикозном расширении вен ног

Народные средства при варикозе: травы и поддержка

Народные средства при варикозе: конский каштан, компрессы, упражнения и питание. Что может поддержать вены, риски и когда срочно к врачу.

Читать →
Плоды и экстракт конского каштана при варикозном расширении вен

Конский каштан при варикозе: эскин, добавки и осторожность

Конский каштан при варикозе: что известно об эскине, формы приёма, возможный эффект на отёки и тяжесть, риски и когда нужен врач.

Читать →
Яблочный уксус — популярный, но спорный «народный» метод при варикозе

Яблочный уксус при варикозе: мифы, риски и безопасные альтернативы

Яблочный уксус при варикозе: пить натощак или мазать на ноги? Что говорит наука, риски для ЖКТ и зубов, когда нужен флеболог.

Читать →
Свежие капустные листья для прохладного компресса при тяжести в ногах

Капустные листья при варикозе: компрессы и безопасное применение

Капустные листья при варикозе: как делают компрессы, чем они могут помочь при тяжести, противопоказания и когда нужен врач.

Читать →
Крапива — традиционная трава, которую обсуждают при варикозе с осторожностью

Крапива при варикозе: отвар, настой и противопоказания

Крапива при варикозе: традиционное применение отваров, возможная поддержка обмена, риски при беременности и антикоагулянтах.

Читать →
Прохладный компресс на голени при тяжести и отёках при варикозе

Компрессы при варикозе: холод, трава, капуста и безопасность

Компрессы при варикозе: прохладные и травяные повязки, капуста, отличие от компрессионных чулок, противопоказания и красные флаги.

Читать →
Лёгкая гимнастика для ног при варикозном расширении вен

Упражнения при варикозе: безопасная нагрузка для вен ног

Упражнения при варикозе: ходьба, «насос» икр, плавание, что избегать, осторожность при тромбозе и беременности.

Читать →
Овощи, ягоды и цельные продукты в рационе при варикозе

Питание при варикозе: что поддерживает вены и уменьшает отёки

Питание при варикозе: соль, клетчатка, вес, антиоксиданты, запоры и отёки. Что есть, чего избегать, связь с иммунитетом и когда нужен врач.

Читать →
Растительные масла — осторожное применение при варикозе, не агрессивные растирания

Масла и растирания при варикозе: риски и безопасные альтернативы

Масла при варикозе: касторовое, кедровое, эфирные масла, камфорные растирания. Почему «втирать до жара» опасно и что делать вместо.

Читать →
Продукты и травы для мягкой поддержки при повышенном холестерине

Как снизить холестерин народными средствами: травы и питание

Народные средства и питание при повышенном холестерине: что обсуждают, риски и когда нужен врач. Без обещаний отменить статины.

Читать →
Свежие зубчики чеснока как традиционная пряность при повышенном холестерине

Чеснок при холестерине: как принимают и какие риски

Чеснок при холестерине: традиционное применение, формы приёма, что известно об аллицине, риски для ЖКТ и при антикоагулянтах, когда нужен врач.

Читать →
Овсяные хлопья, каша и отруби как источник клетчатки при повышенном холестерине

Овёс при холестерине: овсянка, отруби и клетчатка

Овёс при холестерине: овсянка, отруби, бета-глюкан, как включать в рацион, что ожидать от клетчатки, осторожность при диабете и ЖКБ.

Читать →
Бутылка льняного масла и семена льна при повышенном холестерине

Льняное масло при холестерине: как принимать и хранить

Льняное масло при холестерине: омега-3 ALA, дозировка, холодный приём, хранение в холодильнике, риски при антикоагулянтах и желчнокаменной болезни.

Читать →
Чашка зелёного чая и заварка листьев при повышенном холестерине

Зелёный чай при холестерине: как пить и чего ждать

Зелёный чай при холестерине: катехины, EGCG, сколько чашек в день, осторожность при давлении, желудке и приёме статинов, когда нужен врач.

Читать →
Свежий артишок, сухие листья и чашка травяного чая

Артишок при холестерине: экстракт, чай и осторожность

Артишок при холестерине: листья, чай и экстракт как традиционная поддержка липидного обмена, осторожная оценка исследований, противопоказания при ЖКБ и приёме лекарств.

Читать →
Тарелка с овощами, рыбой, крупой и орехами как пример питания при высоком холестерине

Питание при высоком холестерине: что можно и нельзя

Питание при высоком холестерине: что можно есть, что ограничить, как снижать ЛПНП через рацион, таблица продуктов, осторожность при диабете и без отмены лекарств.

Читать →
Свежие яблоки разных сортов и кусочки яблока с кожурой

Яблоки и пектин при холестерине: как есть и зачем

Яблоки и пектин при холестерине: как растворимая клетчатка влияет на ЛПНП, сколько яблок есть, яблочный уксус с осторожностью, сравнение с добавками.

Читать →
Капсулы рыбьего жира, кусок лосося и ложка льняного масла

Рыбий жир и омега-3 при холестерине: дозировки и риски

Рыбий жир и омега-3 при холестерине: EPA и DHA, дозы для триглицеридов, риски при антикоагулянтах, выбор добавки и роль жирной рыбы в рационе.

Читать →
Травы, шиповник, имбирь, мёд и продукты для мягкой поддержки иммунитета

Народные средства для иммунитета: травы и поддержка

Народные средства для поддержки иммунитета: травы, питание, сон, риски и когда нужен врач. Без мифов о «супериммунитете» и самолечении.

Читать →
Сухие соцветия эхинацеи и чашка травяного настоя

Эхинацея для иммунитета: как принимают и что говорят исследования

Эхинацея для иммунитета: формы приема, осторожная оценка исследований, противопоказания при аутоиммунных болезнях, аллергии и приеме лекарств.

Читать →
Красные плоды шиповника и теплый витаминный настой

Шиповник для иммунитета: настой, витамин C и осторожность

Шиповник для иммунитета: настой и отвар, роль витамина C, традиционное применение, противопоказания при гастрите, камнях и приеме лекарств.

Читать →
Свежий имбирь, зубчики чеснока и чашка пряного чая

Имбирь и чеснок для иммунитета: чай, добавки и риски

Имбирь и чеснок для иммунитета: домашний чай, добавки, осторожная оценка данных, риски для желудка, давления и приема антикоагулянтов.

Читать →
Лимон, ложка мёда и чашка теплого напитка

Мёд с лимоном для иммунитета: рецепт и когда нельзя

Мёд с лимоном для иммунитета: домашний рецепт, традиционное применение, риски для детей до года, диабета, аллергии и заболеваний ЖКТ.

Читать →
Чашка травяного чая с ромашкой, чабрецом и зверобоем на деревянном столе

Травяные чаи для иммунитета: ромашка, чабрец, зверобой

Травяные чаи для иммунитета: ромашка, чабрец и зверобой — как заваривают, что говорят исследования, противопоказания и когда нужен врач.

Читать →
Спокойный сон у окна с утренним светом — символ восстановления и витамина D

Сон и витамин D для иммунитета: без трав, но важно

Сон и витамин D для иммунитета: сколько спать, как проверить дефицит, солнце и добавки. Без мифов о «волшебной таблетке» и когда нужен врач.

Читать →
Тарелка с овощами, рыбой, ягодами и цельными крупами — пример питания для иммунитета

Питание для иммунитета: что есть и чего избегать

Питание для иммунитета: какие продукты поддерживают организм, что ограничить, микроэлементы и мифы. Таблица продуктов, YMYL-оговорки и FAQ.

Читать →
Прополис, аптечная настойка и капли на деревянном фоне

Прополис для иммунитета: настойка, капли и аллергия

Прополис для иммунитета: как применяют настойку и капли, что говорят исследования, аллергия на продукты пчеловодства и когда нужен врач.

Читать →
Травы, овсяный напиток, шиповник и продукты для мягкой поддержки печени

Народные средства для печени: травы и поддержка

Народные средства для поддержки печени: травы, питание, риски и когда нужен врач. Без мифов о детоксе и самолечении.

Читать →
Семена и цветок расторопши как традиционное средство для поддержки печени

Расторопша для печени: как принимают в народной медицине

Расторопша для печени: традиционное применение, формы приема, что известно о силимарине, риски и когда нужен врач.

Читать →
Стакан овсяного киселя и хлопья как мягкая пищевая поддержка рациона

Овсяный кисель для печени: рецепт и как пить

Овсяный кисель для печени: простой рецепт, как пить, кому подходит, ограничения при диабете, целиакии и симптомах болезни.

Читать →
Плоды шиповника и теплый настой для традиционной поддержки рациона

Шиповник для печени: отвар и настой

Шиповник для печени: как готовят настой и отвар, роль витамина C, традиционное применение, риски при камнях и гастрите.

Читать →
Кукурузные рыльца и чашка травяного отвара для традиционного применения

Кукурузные рыльца для печени: отвар

Кукурузные рыльца для печени: как готовят отвар, традиционное желчегонное применение, мочегонный эффект и противопоказания.

Читать →
Сухие цветки бессмертника песчаного рядом с чашкой травяного настоя

Бессмертник для печени: как заваривать

Бессмертник для печени: как заваривать, когда уместна поддержка желчеоттока и кому нужна осторожность при камнях, давлении и лекарствах.

Читать →
Тарелка с овощами, крупой, рыбой и зеленью как пример питания для поддержки печени

Питание для печени: что можно и нельзя есть

Питание для поддержки печени: что можно есть, что ограничить, как относиться к алкоголю, жареному и сахару. Таблица продуктов и FAQ.

Читать →
Стакан свежего морковного сока и морковь на светлом столе

Морковный сок для печени: как пить

Морковный сок для печени: как пить без мифов о детоксе, польза бета-каротина, риски при диабете и желтизне кожи.

Читать →
Свежий артишок и сухие листья артишока для травяного чая

Артишок для печени: как применяют

Артишок для печени: листья, экстракт и чай как традиционная поддержка пищеварения, осторожность при камнях и обструкции желчных путей.

Читать →
Тонометр для измерения давления рядом с чашкой травяного чая на столе

Народные средства от повышенного давления: травы и рецепты

Народные средства от повышенного давления: какие травы, сборы и продукты традиционно применяют, что говорит статистика ВОЗ и когда нужен врач.

Читать →
Пучки сухих трав и цветков боярышника на деревянном столе рядом с чашкой травяного отвара

Травы для сосудов при давлении: что применяют в народной медицине

Травы для сосудов при давлении: какие растения традиционно применяют для укрепления и расширения сосудов. Рецепты, дозировки-ориентиры, противопоказания.

Читать →
Сухие травы для сбора от давления и заварочный чайник с травяным настоем на деревянном столе

Сборы трав при давлении: рецепты народной медицины

Сборы трав при давлении: несколько рецептов травяных сборов из народной медицины — составы, пропорции и как заваривать. Не заменяет консультацию врача.

Читать →
Головки чеснока, зубчики и стеклянная банка с настойкой на деревянном столе

Чеснок при давлении: как применяют в народной медицине

Чеснок при повышенном давлении в народной медицине: рецепты настойки, чеснока с мёдом, лимоном и молоком, дозы-ориентиры и меры предосторожности.

Читать →
Ветка боярышника с ярко-красными плодами и сушёные плоды боярышника в глиняной чашке рядом с чаем

Боярышник при давлении: свойства, рецепты, как принимать

Боярышник при давлении: как применяют в народной медицине — настой, отвар, настойка, чай, ориентировочные схемы приёма и меры предосторожности.

Читать →
Стакан свежего свекольного сока рядом с сырой свёклой и ложкой мёда на деревянном столе

Свекольный сок при давлении: как принимать и рецепты

Свекольный сок при давлении: как отстаивают и принимают сок, рецепты с мёдом и морковью, реальное клиническое исследование и меры предосторожности.

Читать →
Человек сидит с закрытыми глазами у окна и практикует спокойное медленное дыхание

Дыхательные практики при повышенном давлении: техники, которые можно попробовать

Дыхательные упражнения при повышенном давлении: диафрагмальное дыхание, удлинённый выдох, дыхание по квадрату — техники пошагово и когда нужен врач.

Читать →
Тарелка с овощами, зеленью, орехами и рыбой на столе как пример рациона при гипертонии

Питание при гипертонии: что включить и ограничить в рационе

Питание при гипертонии: что включать в рацион и что ограничить при повышенном давлении. Норма соли по ВОЗ, калий, магний, DASH-подход и таблица продуктов.

Читать →
Сушёная трава пустырника в холщовом мешочке рядом со стеклянной бутылочкой настойки и чашкой травяного чая

Пустырник при давлении: народные рецепты и приём

Пустырник при давлении: народные рецепты настоя, настойки и чая, сборы с валерианой и боярышником, ориентиры по приёму и меры предосторожности при гипертонии.

Читать →
Глюкометр для измерения сахара в крови рядом с чашкой травяного чая и свежими травами на столе

Народные средства при диабете: как снизить сахар

Народные средства при диабете 2 типа: какие травы и продукты традиционно применяют для поддержки нормального сахара, что говорит ВОЗ и когда нужен врач.

Читать →
Сушёные створки фасоли в деревянной миске рядом с чашкой отвара и свежими стручками фасоли

Створки фасоли при диабете: как заваривать и пить

Створки фасоли в народной медицине традиционно используют при диабете 2 типа как дополнение к лечению. Разбираем рецепт отвара, пропорции и меры предосторожности.

Читать →
Свежие ягоды черники в глиняной миске и сушёные листья черники рядом с чашкой отвара

Черника и листья черники при диабете: рецепты

Ягоды и листья черники в народной медицине применяют при диабете 2 типа как вспомогательное средство. Рецепты отвара и настоя, дозировки, противопоказания.

Читать →
Палочки корицы и молотая корица в деревянной ложке рядом со стаканом кефира на столе

Корица при сахарном диабете: как принимать и дозировка

Корица при сахарном диабете 2 типа: как её принимают в народной медицине — кассия и цейлонская корица, рецепты с кефиром и водой, дозировки и противопоказания.

Читать →
Свежие клубни топинамбура (земляной груши) на деревянном столе рядом с нарезанными ломтиками и стаканом отвара

Топинамбур при диабете: свойства и как употреблять

Топинамбур («земляная груша») в народной медицине рассматривают как дополнение к рациону при диабете 2 типа: как есть, отвар, сироп и меры предосторожности.

Читать →
Цветущий козлятник лекарственный (галега) с сиреневыми соцветиями на лугу и сушёная трава галеги в холщовом мешочке

Козлятник (галега) при диабете: применение травы

Галега лекарственная (козлятник) при диабете: почему растение ядовито, как её traditionally применяют, ориентировочный рецепт настоя и обязательные меры предосторожности.

Читать →
Зёрна цельного овса в деревянной миске и отвар овса в стеклянной чашке на кухонном столе

Овёс при сахарном диабете: отвар, настой и кисель

Отвар, настой и кисель из овса в народной медицине традиционно применяют при диабете 2 типа как дополнение к лечению. Рецепты, пропорции, меры предосторожности.

Читать →
Сушёные листья лаврового листа и стеклянная кружка с настоем на деревянном столе

Лавровый лист при диабете: рецепт настоя

Настой лаврового листа — один из известных народных рецептов при диабете 2 типа. Как заваривать, курс приёма, противопоказания и меры предосторожности.

Читать →
Тарелка с овощами, цельнозерновыми крупами и нежирным белком как пример рациона при диабете 2 типа

Питание при диабете 2 типа: что можно и нельзя есть

Питание при диабете 2 типа: гликемический индекс, хлебные единицы, что ограничить, примерное меню на день и риск гипогликемии. По данным ВОЗ и Минздрава.

Читать →
Сухие лекарственные травы, баночка домашней растирки и марлевый компресс на деревянном столе — народные средства, которые традиционно применяют при боли в суставах

Народные средства при боли в суставах: что помогает

Народные средства при боли в суставах: что традиционно применяют травники, когда греть сустав нельзя и в каких случаях нужен срочный визит к врачу.

Читать →
Пакетик пищевого желатина, стакан с разведённым желатином и марлевая повязка для компресса на столе

Желатин для суставов: как принимать и делать компрессы

Желатин в народной медицине традиционно связывают с поддержкой суставов. Разбираем схему приёма внутрь, желатиновые компрессы и кому они не подойдут.

Читать →
Корневища сабельника болотного и стеклянная бутылка с готовой настойкой на деревянном столе

Настойка сабельника для суставов: рецепт и как принимать

Сабельник болотный — известная в народной медицине трава для суставов. Рецепт настойки для приёма внутрь и растирания, дозировки, противопоказания.

Читать →
Свежие листья и корень окопника (живокоста) на деревянном столе рядом с баночкой самодельной мази

Окопник (живокост) для суставов: мазь и растирка

Окопник (живокост) для суставов: в народной медицине только наружно — мазь и растирка. Внутрь опасно: алкалоиды токсичны для печени. Рецепты и меры безопасности.

Читать →
Свежие листья и боковые побеги золотого уса (каллизии душистой) рядом со стеклянной банкой настойки на деревянном подоконнике

Золотой ус для суставов: настойка и растирка

Золотой ус — популярное в народной медицине растение для растирок и настоек при боли в суставах. Рецепты, схема применения, кому стоит быть осторожнее.

Читать →
Молотая куркума в деревянной ложке, корень куркумы и стакан золотого молока рядом с чёрным перцем

Куркума для суставов: как принимать при боли

Куркуму в народной медицине традиционно связывают с облегчением дискомфорта в суставах. Рецепт «золотого молока», дозировки, сочетание с перцем и мёдом.

Читать →
Сушёные листья лаврового листа в стеклянной банке и чашка отвара на деревянном столе

Лавровый лист для суставов: рецепт отвара

Отвар лаврового листа — известный народный рецепт для суставов. Как заваривать, курс приёма, ориентировочные дозировки и кому такой отвар противопоказан.

Читать →
Флакон димексида, мерный стакан с разведённым раствором, марля и бинт для компресса на колено

Компресс с димексидом на сустав: как разводить

Димексид для компресса на сустав требует строгого разведения и аллергопробы. Разбираем пропорции, порядок действий и когда компресс делать нельзя.

Читать →
Тарелка с жирной рыбой, овощами и зеленью как пример рациона при боли в суставах

Питание при боли в суставах: что есть и что исключить

Питание при боли в суставах: коллаген и желатин, омега-3, овощи, особая диета при подагре и когда рацион не заменяет лечение врача. По данным ВОЗ и Минздрава.

Читать →
Чашка травяного чая, сухие травы и открытая книга на прикроватной тумбочке в тёплом вечернем свете — народные средства, которые традиционно применяют перед сном

Народные средства от бессонницы: как быстро уснуть

Бессонница выматывает и подрывает здоровье. Собрали народные средства для сна — травы, ритуалы, гигиену сна — и честно объяснили, когда пора идти к врачу.

Читать →
Сушёный корень валерианы, стеклянный флакон с настойкой и чашка травяного чая на прикроватном столике вечером

Валериана от бессонницы: как принимать для сна

Валериану в народной медицине традиционно считают мягким успокоительным перед сном. Разбираем настойку, таблетки, отвар, дозировки и предостережения.

Читать →
Чашка травяного чая с листьями мелиссы и мяты на прикроватном столике вечером

Мелисса и мята для сна: чай на ночь и рецепты

Мелисса и мята — привычные травы для вечернего успокаивающего чая перед сном. Разбираем, как их заваривать, сочетать между собой и с чем не стоит смешивать.

Читать →
Сушёные шишки хмеля в льняном мешочке рядом с настойкой во флаконе и текстильной подушкой-саше

Шишки хмеля для сна: настойка и подушка

Шишки хмеля в народной медицине применяют для расслабления перед сном — в настойке, чае и подушке-саше. Рецепты, дозировки и кому хмель противопоказан.

Читать →
Сухие травы для успокоительного сбора и чашка травяного чая на прикроватном столике вечером

Травяные сборы для сна: 5 рецептов успокаивающего чая

Готовые и самодельные травяные сборы — популярный народный способ подготовиться ко сну. Рабочие сочетания трав, пропорции чая и на что обратить внимание.

Читать →
Стакан тёплого молока с ложкой мёда и открытая баночка мёда рядом на прикроватном столике вечером

Молоко с мёдом на ночь: помогает ли уснуть

Тёплое молоко с мёдом — известный домашний ритуал перед сном. Разбираем, что действительно стоит за этим средством, рецепт и кому оно может не подойти.

Читать →
Стеклянный флакон эфирного масла лаванды рядом с сухими цветками лаванды и полотняным саше на прикроватной тумбе

Лаванда для сна: эфирное масло и ароматерапия

Аромат лаванды традиционно связывают с расслаблением перед сном. Как использовать эфирное масло, саше и подушку с лавандой безопасно — и кому это не подходит.

Читать →
Уютная спальня в тёплых вечерних сумерках: аккуратная кровать, приглушённый свет торшера, отложенный в сторону телефон на тумбочке

Гигиена сна: как наладить режим и быстрее засыпать

Режим, свет, кофеин и обстановка в спальне влияют на сон не меньше трав. Разбираем немедикаментозные правила гигиены сна и когда пора идти к врачу-сомнологу.

Читать →
Сушёная трава пустырника и стеклянный флакон настойки на прикроватном столике рядом с чашкой чая вечером перед сном

Пустырник от бессонницы: как принимать для сна

Пустырник в народной медицине традиционно применяют для успокоения нервной системы перед сном. Дозировки, настойка на ночь, отличие от приёма при давлении.

Читать →
Чашка тёплого чая с мёдом, ломтик лимона и корень имбиря на деревянном столе — народные средства, которые традиционно применяют при кашле и простуде

Народные средства от кашля: сухой и влажный кашель

Народные средства от кашля — редька, мёд, ингаляции, имбирь. Разбираем сухой и влажный кашель и честно говорим, когда пора к врачу, а не к рецептам.

Читать →
Чёрная редька с вырезанным углублением, наполненным мёдом, и сок редьки в маленькой стеклянной баночке рядом

Редька с мёдом от кашля: рецепт и как принимать

Чёрная редька с мёдом — классическое домашнее средство при кашле. Пошаговый рецепт сока, как принимать взрослым и детям и кому редька с мёдом противопоказана.

Читать →
Стакан тёплого молока с мёдом, ложка соды и кусочек сливочного масла на деревянной доске

Молоко с мёдом и содой от кашля: рецепты

Тёплое молоко с мёдом, содой или маслом — привычное домашнее средство при кашле и боли в горле. Разбираем рабочие рецепты, пропорции и кому они не подходят.

Читать →
Кастрюля с горячим травяным отваром, над которой поднимается пар, и полотенце рядом на кухонном столе для паровой ингаляции

Ингаляции при кашле в домашних условиях

Паровые ингаляции при кашле традиционно смягчают горло и разжижают мокроту. Как делать их безопасно взрослым и детям — и когда ингаляции категорически нельзя.

Читать →
Баночка топлёного барсучьего жира и ложка мёда на деревянном столе рядом с чашкой тёплого молока

Барсучий жир от кашля: как принимать и растирать

Барсучий жир в народной медицине традиционно применяют при затяжном кашле — внутрь и для растираний. Дозировки, рецепты с мёдом и кому жир противопоказан.

Читать →
Разрезанная луковица, баночка мёда и стеклянная банка с луковым сиропом от кашля на деревянном столе

Лук от кашля: луковый сироп и другие рецепты

Луковый сироп с мёдом или сахаром — простое домашнее средство при кашле. Разбираем рабочие рецепты, как принимать и кому лук от кашля лучше не использовать.

Читать →
Имбирный чай с ломтиками лимона и мёдом в стеклянной кружке рядом со свежим корнем имбиря

Имбирь от простуды и кашля: чай и рецепты

Имбирный чай — популярное домашнее средство при первых симптомах простуды и кашле. Рецепты с мёдом и лимоном, как заваривать и кому имбирь не подходит.

Читать →
Аптечный грудной сбор трав в мерном стакане рядом с чашкой травяного настоя

Грудной сбор от кашля: какой выбрать и как заваривать

Грудные сборы №1–4 традиционно применяют для облегчения кашля. Разбираем составы, чем сборы различаются и как их заваривать. Не заменяет консультацию врача.

Читать →
Тёплый компресс из марли и горчичники на грудной клетке, рядом варёный картофель, мёд и творог для домашних рецептов при кашле

Компрессы при кашле: медовый, картофельный, горчичники

Согревающие компрессы — картофельный, медовый, горчичники — традиционно применяют при кашле. Как делать их правильно и когда прогревания категорически нельзя.

Читать →
Ромашковый чай, тарелка овсяной каши и стакан картофельного сока на деревянном столе — народные средства, которые традиционно применяют при гастрите

Народные средства при гастрите и болях в желудке

Боль в желудке и гастрит изматывают. Собрали народные средства — соки, мёд, лён, ромашку — с учётом кислотности и честным списком, когда нужен именно врач.

Читать →
Тарелка с тёплой овсяной кашей, отварными овощами и паровой котлетой как пример щадящего питания при гастрите

Питание и диета при гастрите: что можно и нельзя есть

Питание — основа при гастрите. Разбираем меню при повышенной и пониженной кислотности, разрешённые и запрещённые продукты и почему диету подбирает врач.

Читать →
Стакан свежевыжатого картофельного сока рядом с сырым картофелем и тёркой на деревянном столе

Картофельный сок при гастрите: как принимать

Картофельный сок традиционно применяют при гастрите с повышенной кислотностью. Как готовить и правильно пить свежий сок, курс приёма и кому он может навредить.

Читать →
Стакан свежевыжатого капустного сока рядом с половиной кочана белокочанной капусты на деревянной доске

Капустный сок при гастрите: когда помогает и когда вредит

Капустный сок в народной медицине используют при гастрите с пониженной кислотностью. Как принимать сок белокочанной капусты и кому он строго противопоказан.

Читать →
Ложка мёда над открытой банкой и стакан воды на деревянном столе как основа народного рецепта при гастрите

Мёд при гастрите: как принимать по кислотности

Мёд с водой — популярное народное средство при гастрите. Разбираем, почему температура воды и время приёма зависят от кислотности, и кому мёд не подходит.

Читать →
Семена льна в деревянной ложке и стакан слизистого отвара льняного семени рядом с колосками льна

Семя льна при гастрите: отвар и кисель

Слизистый отвар семян льна традиционно обволакивает раздражённые стенки желудка при гастрите. Рецепт, как принимать и кому льняная слизь противопоказана.

Читать →
Бутылочка облепихового масла и свежие ягоды облепихи на деревянном столе рядом с чайной ложкой

Облепиховое масло при гастрите: как принимать

Облепиховое масло традиционно применяют для заживления слизистой при гастрите и эрозиях желудка. Дозировка, курс приёма и когда масло принимать нельзя.

Читать →
Сушёные цветки аптечной ромашки в глиняной чашке рядом со стаканом ромашкового чая

Ромашка для желудка: отвар и чай при гастрите

Отвар ромашки традиционно применяют для успокоения желудка и снятия воспаления при гастрите. Как заваривать, сколько пить и кому ромашка не подходит совсем.

Читать →
Зёрна цельного овса в глиняной миске и слизистый овсяный отвар в стакане на деревянном столе

Овёс для желудка: слизистый отвар при гастрите

Слизистый отвар и кисель из овса традиционно обволакивают желудок при гастрите. Рецепт, как принимать и чем это отличается от овса при сахарном диабете.

Читать →